loop.
PERSOONLIJKE LOOPCOACHING
Meer dan
een schema.
Je eerste kilometers opbouwen, een persoonlijk record verbeteren of sterker aan de start van een marathon of ultratrail staan. Je krijgt een onderbouwd trainingsplan dat past bij je niveau, je ambitie en je dagelijks leven.
Met persoonlijke opvolging en een coach die met je meedenkt, van training tot wedstrijd.
Drie vertrekpunten.
Dezelfde persoonlijke aanpak.
(Her)beginnen met lopen
Bouw stap voor stap conditie en vertrouwen op, met een plan dat bij je vertrekpunt past.
Sneller worden
Train gericht voor een persoonlijk record, van een snellere 5 km tot een sterke marathon.
Verder lopen
Bereid je onderbouwd voor op een nieuwe afstand, van je eerste 10 km tot marathon of ultratrail.
Loop
Performance
Coaching
Mont Ventoux · 2025
PERSOONLIJKE LOOPBEGELEIDING
Een persoonlijk trainingsplan dat meegroeit met jouw niveau, doelen en dagelijks leven.
Intake & loopbandanalyse inbegrepen
Persoonlijke analyse bij Kinekt in Halle.
Trainingsschema op maat
Persoonlijke trainingsschema’s, afgestemd op je niveau, doelen en agenda.
Opvolging & bijsturing
Regelmatige evaluatie en aanpassing.
Rechtstreeks contact
Persoonlijke ondersteuning via WhatsApp. Ook voor vragen over voeding, schoenen en materiaal.
Wedstrijdbegeleiding
Voorbereiding, wedstrijdadvies en nabespreking.
€129 / maand
Minimale begeleiding van 3 maanden.
KENNISMAKING & INTAKE
We ontmoeten elkaar bij kinesitherapiepraktijk Kinekt in Halle. Tijdens de intake bespreken we je doelen en achtergrond en doen we een korte loopbandanalyse. Breng dus zeker je loopschoenen mee.
Lactaattest
METEN IS WETEN
Haal meer uit elke training
Ontdek hoe jouw lichaam reageert op inspanning, bepaal je persoonlijke trainingszones en train voortaan gerichter.
Jouw persoonlijke trainingszones
Train op hartslag en tempo, afgestemd op jouw lichaam.
Inzicht in je conditie
Ontdek je aerobe en anaerobe drempels.
Gerichter trainen
Stem rustige duurlopen en intensieve trainingen beter af.
Persoonlijke bespreking
Heldere uitleg en praktisch advies bij je resultaten.
€180 / test
Inclusief volledig verslag, persoonlijke trainingszones en bespreking.
Voor LOOP-atleten met coaching: €150 / test
Neem contact op. Ik geef je graag meer uitleg over de test en samen spreken we een datum af.
Samen werken aan
jouw volgende stap.
01 — KENNISMAKEN
We bespreken je loopervaring, je doel en de ruimte in je agenda. Zo vertrekken we van wat voor jou haalbaar én uitdagend is.
02 — PERSOONLIJK PLANNEN
Je krijgt een persoonlijk trainingsplan dat past bij je niveau, je doel en je dagelijks leven. Duidelijk opgebouwd, zodat je weet wat je doet en waarom.
03 — OPVOLGEN & BIJSTUREN
Je deelt hoe het gaat. Ik volg mee, beantwoord je vragen en stuur bij wanneer nodig. Ook voor en na je wedstrijd.
Jij loopt.
Ik denk mee.
_JPG.jpg)
Ultra Trail Chianti Castles by UTMB
Sport loopt al van jongs af aan mee in mijn leven. Als bachelor lichamelijke opvoeding en biologie combineer ik mijn sportopleiding en kennis van trainingsleer met eigen ervaring op de weg en de trails.
Van 5 km tot ultratrail: ik weet hoe een gerichte voorbereiding voelt, hoe een wedstrijd kan verlopen en wanneer een plan bijsturing vraagt. Die ervaring neem ik mee in jouw begeleiding, met aandacht voor je niveau, je doelen en je dagelijks leven.
Sportopleiding & trainingsleer
Bachelor lichamelijke opvoeding en biologie, met trainingsleer als basis voor je persoonlijke begeleiding.
Ervaring van dichtbij
Wedstrijden van 5 km tot ultratrail en zeven afgewerkte ultra’s.
Zelf aan de start
10 km van Veurne in 36:58 · UTCC 120 km / 5.200 hm in 16h16 · Winnaar Zoniënwoud Trail 30 km (2026).
Lopers aan
het woord.
“
Dean was een supertoffe en fijne coach om mee samen te werken richting mijn allereerste marathon, die ik vervolgens ook blessurevrij kon afwerken.
Bram
Marathon van Brugge
“
[Klantervaring 02]
Hier komt een echte reactie van één of twee zinnen.
Louis
Ironman 70.3 Zwitserland
Dean begeleidde me met veel enthousiasme en kennis van zaken tijdens de lactaattest. Dankzij de test en de juiste hartslagzones train ik nu veel gerichter en merk ik sneller vooruitgang.
Levy
Lactaattest
“
Ik heb een zeer fijne samenwerking gehad met Dean tijdens mijn voorbereiding. Elke maand kreeg ik een schema op maat en kon ik op elk moment terecht bij hem met vragen.
Lindsay
Van de eerste loopkilometers tot de halve marathon van Knokke
Veelgestelde vragen
Van beginnende tot ervaren, ambitieuze lopers. We vertrekken van jouw niveau en doel: rustig opbouwen, een nieuwe afstand aankunnen of gericht werken aan een snellere wedstrijdtijd.
We starten met een persoonlijke intake bij Kinekt in Halle. Daarna krijg je trainingsschema’s op maat. Je deelt hoe het gaat, ik volg op en stuur bij. Ook tussen je trainingen door kun je met je vragen bij mij terecht.
Je krijgt inzicht in je huidige conditie en persoonlijke trainingszones. Dat helpt je om rustige trainingen goed te doseren en intensieve sessies gericht uit te voeren. Of je nu een stevige basis wil opbouwen of je prestaties verder wil aanscherpen.
Je kan de coaching verderzetten. Werk je naar een specifieke wedstrijd of een doel toe? Dan kan de begeleiding na die eerste drie maanden flexibel per week doorlopen.
Zullen we kennismaken?
Vertel me waar je naartoe wil: je eerste kilometers, een nieuwe afstand of een ambitieus wedstrijddoel. Samen bekijken we welke begeleiding bij je past.
Vul het formulier in voor persoonlijke coaching, een lactaattest of een cadeaubon.
Ik antwoord doorgaans binnen 24 uur.
Een persoonlijk loopcadeau geven? Vermeld in je bericht het gewenste bedrag. Ik neem meteen contact met je op om de cadeaubon in orde te brengen. Betalen kan eenvoudig via overschrijving.